Plan Bikini: 7 smoothies para comenzar ¡ya!

Si piensas visitar una playa durante este puente, te encantará verte increíble en traje de baño (además de sentirte muy bien por dentro). Por eso te compartimos estas recetas de smoothies que te ayudarán a desinflamar el vientre, desintoxicar y alcalinizar tu cuerpo de manera orgánica. Sólo mezcla los ingredientes en la licuadora y agrega hielos al gusto.

  1. Smoothie Manzana-Canela
  • ½ taza de jugo de manzana natural
  • 1 taza leche de almendras
  • ½ cucharadita de canela
  • Agua al gusto

¿Sabías que la canela tiene poder antiinflamatorio y antiséptico? También te ayudará a adelgazar, ya que incrementa la quema de grasa, así que es ideal para tomar con tu smoothie mañanero.

2. Smoothie con Berries

  • 1 taza de frutos rojos
  • 125 ml de té verde
  • 1  taza leche de almendras
  • Agua al gusto
  • 1 sobre de suplemento “berry”

Los frutos rojos tienen antioxidantes que te ayudarán a que tu piel luzca radiante y saludable.

3. Smoothie con Slim Alkaline

  • 1 taza piña picada
  • 1 puño de kale
  • 1 sobre de slim alkaline de Balance&Fit
  • 1 taza leche de coco
  • Agua al gusto

El suplemento de Slim Alkaline tiene algas y frutos verdes y es ideal para tomarse por la noche ya que te ayudará a desintoxicar y a limpiar tu cuerpo.

4. Smoothie con High Fiber

  • ½ taza de moras
  • 1 ½  tazas de uva sin semilla
  • ½  taza de leche de almendras (opcional)
  • 1 cucharadita de linaza
  • 1 cucharadita de chia
  • ½ taza de agua
  • hielos al gusto

Este smoothie sirve en caso de estreñimiento gracias a su contenido de linaza y chia. Te recomendamos tomarlo antes de dormir. Puedes sustituir la linaza y chia por 1 sobre de High Fiber de Balance & Fit que tiene linaza, chia y germinado de trigo.

5. Smoothie con Day Cacao

  • 1 puño de hojas de menta fresca
  • Canela
  • ¼ de taza de café
  • 1 taza de leche de almendras
  • Hielos
  • 1 sobre de suplemento “day cacao” Balance&Fit

Este smoothie se recomienda sólo para el desayuno, pues el cacao tiene cafeína que puede evitar que te dé sueño si lo tomas por la noche. Tendrás toda la energía necesaria para tu día. 

6. Smoothie con proteína de vainilla.

  • 1 taza de leche de almendras
  • ½ taza de frambuesas
  • ½ taza de mango en cubos
  • 1 medida de proteína de vainilla
  • 3 hielos

En una licuadora mezcla todos los ingredientes hasta tener una consistencia suave.  La proteína puedes tomarla sola o con leche y la fruta de tu preferencia, e incluso probar con diferentes frutas como el mamey, pero aquí te damos una deliciosa y saludable recomendación.

7. Smoothie con proteína de chocolate

  • 1 medida de proteína de chocolate Balance & Fit
  • 1 taza de leche de almendras, soya o descremada
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuate o almendras baja en grasa
  • 3-5 hielos

La proteína de chocolate aporta 20grs de proteína al cuerpo. Este delicioso smoothie lo puedes tomar para recuperarte después del ejercicio. Recuerda que las proteínas de Balance & Fit son vegetales, están hechas de proteína de chícharo orgánico y sirven para  desinflamar el vientre, intestinos y combatir el estreñimiento.  

Estos smoothies que son súper fáciles de hacer, sustituyen un desayuno o cena pues los suplementos de Balance & Fit  tienen todo el carbohidrato, proteína y grasa que tu cuerpo necesita.  ¡Además sirven para bajar de peso y mantenerte!

Si quieres conocer más sobre los beneficios de los suplementos y proteínas Balance&Fit da clic aquí.

Written by Cornershop blog

Cornershop blog

Cornershop.mx es la app que te da más tiempo libre. Pide tu supermercado en una o varias tiendas y disfruta de hacer lo que más te gusta mientras nosotros nos encargamos de hacer tus compras. Llegamos en menos de 90 minutos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

10 Beneficios de las proteínas vegetales.

Haz tu súper con carbohidratos buenos